為預防黃斑部病變，劉博仁醫師提出多項平常保健建議，包羅多攝取富含葉黃素與玉米黃素的深綠色蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍、地瓜葉；每週食用富含Omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、秋刀魚；適度增補鋅、維生素C與維生素E；外出時佩戴具有抗UV功能的太陽眼鏡；避免吸菸並按期接受眼科搜檢。

研究團隊闡發指出，這可能與即溶咖啡的製作進程有關。即溶咖啡在製程中需要高溫加工，可能產生「丙烯醯胺」與「糖化終產物（AGEs）」等有害物資，這些成份會增添視網膜的氧化壓力並引發慢性發炎，持久積累後可能致使細胞退化。研究特別強調，這類風險僅見於即溶咖啡，現磨手沖、義式與虹吸等現煮咖啡並未顯示相同的風險。

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相較於即溶咖啡，現煮咖啡因使用新穎咖啡豆直接萃取，無需顛末高溫乾燥等複雜加工法式，因此能保留更多自然抗氧化成份，如綠原酸，同時也減少了有害副產物的生成。劉博仁醫師默示，適量攝取優質咖啡對健康其實有諸多益處，包孕降低第二型糖尿病、脂肪肝、帕金森氏症與阿茲海默症的風險，還能提拔專注力與增進腸道蠕動。

針對已有咖啡飲用習慣的民眾，劉博仁醫師建議可逐漸改為手沖或現磨方式，這樣既能保存咖啡的健康好處，又能減少可能對眼睛造成的肩負。他分外提醒，黃斑部病變多産生於50歲以上族群，特別是吸菸者、曆久表露於紫外線、有家族病史或飲食中缺乏抗氧化營養素的人，風險更高。

劉博仁醫師最後強調，喝咖啡並不是需要完全戒除，但選擇「較少加工、較接近原味」的飲用方式，對眼睛和身體都更為友善。他呼籲民眾透過調整平常飲食與糊口習慣，可有效延緩眼部老化，維持目力健康。若已呈現目力中間恍惚、浏覽堅苦或視物扭曲等症狀，應盡早就診評估，以避免耽擱醫治時機。